Bienvenue dans l'univers de BREAMK où nous valorisons ton potentiel de transformation et la réalisation de tes objectifs.
Notre méthode innovante intègre l'hypnose, les thérapies brèves, les TCC*, et les neurosciences pour t'aider à dépasser tes blocages et à libérer ton potentiel.
*Thérapies Cognitives et Comportementales
Nous croyons que le bien-être mental et l'épanouissement personnel doivent être accessibles à tous. C'est pourquoi notre mission est de démocratiser ces outils puissants.
Expérimente de véritables changements dans ton quotidien.
Il arrive que certains blocages ne se résolvent pas uniquement par une prise de conscience.
Tes émotions, tes schémas de pensées et tes réactions comportementales sont souvent le résultat de programmes inconscients formés à partir de tes expériences passées.
C’est pourquoi écouter des podcasts ou lire des livres de développement personnel peut offrir une aide temporaire, mais des études* montrent que sans intervention psychologique profonde, ces méthodes sont souvent insuffisantes pour des changements durables. Car cela ne vient pas modifier ces programmes inconscients.
*Kross et al., 2014, Journal of Experimental Psychology
Ne t'en veux pas
L'hypnose, en revanche, le peut. Avec Breamk, tout devient possible.
Imagine que tu aies cette peur. Cela signifie que tu en es conscient : à chaque fois que tu penses à l'avion ou que tu montes dedans, tu ressens des émotions désagréables, comme l'anxiété ou la panique. Ces émotions te limitent dans ta vie quotidienne, car elles t'empêchent peut-être de voyager sereinement.
Même si on te donne des faits rassurants comme « tu as moins de chances de mourir en avion que dans un accident de voiture », cela ne change rien à ta peur. Pourquoi ? Parce que cette peur ne vient pas de ta logique ou de ton esprit conscient, mais de ton inconscient. C’est une réaction automatique qui est programmée dans une partie plus profonde de ton esprit.
L'hypnose intervient ici pour travailler directement avec ton inconscient. Le but de l’hypnose est de t'aider à associer l’avion à des émotions plus agréables et apaisantes, plutôt que de déclencher automatiquement la peur. En changeant cette réaction émotionnelle inconsciente, l’hypnose permet de transformer ta phobie. Tu ne réagis plus avec anxiété, mais avec calme, te libérant ainsi de cette peur qui te limitait.
Ainsi, l'hypnose agit comme un pont entre ce que tu ressens automatiquement et ce que tu souhaites ressentir, en transformant ces réactions émotionnelles qui agissent comme des programmes automatiques.
Prenons maintenant l'exemple de la peur de parler en public. Si tu as cette peur, tu en es parfaitement conscient : dès que tu penses à devoir parler devant un groupe, tu ressens de l'angoisse, ton cœur s'accélère, tu transpires, tu perds tes moyens. Ces émotions sont très désagréables et peuvent te bloquer dans ta vie professionnelle ou personnelle, car elles t'empêchent de t'exprimer librement.
Même si on te rassure en te disant des choses comme « tout le monde est nerveux au début » ou « les gens ne te jugeront pas », cela ne suffit pas à calmer ta peur. Pourquoi ? Parce que cette peur ne provient pas de ton raisonnement logique. Elle est ancrée dans ton inconscient, comme une sorte de réflexe automatique qui se déclenche dès que tu es face à cette situation.
L'hypnose, ici encore, peut t'aider en allant directement toucher cette partie inconsciente de ton esprit. Le but est de reprogrammer ta réaction émotionnelle à la prise de parole en public. Au lieu de ressentir de la peur ou de l’angoisse, l'hypnose va t’aider à associer cette situation à des sentiments de calme, de confiance, voire de plaisir.
En modifiant cette réaction inconsciente, tu pourras progressivement te sentir à l’aise lorsque tu parles en public. Au lieu d’être envahi par le stress, tu seras plus détendu et capable de te concentrer sur ce que tu veux dire. L’hypnose permet donc de remplacer ces peurs automatiques par des émotions plus positives, et ainsi, de t’aider à surmonter cette limitation.
Imaginons que tu aies vécu un événement traumatisant. Même si cet événement est derrière toi, il peut continuer de te hanter. Tu revis peut-être les mêmes émotions fortes à chaque fois que tu te retrouves face à des souvenirs de cet événement. Ça peut se traduire par des flashbacks, des cauchemars, de l'anxiété, ou même des réactions physiques comme ton cœur qui s'emballe. Parfois, tu as l'impression d'être en danger alors qu’en réalité, il n'y a plus de menace.
Tu sais sûrement que cet événement est terminé, mais ça ne suffit pas à faire disparaître ces sensations, n’est-ce pas ? C'est parce que ces réactions viennent de ton inconscient. C’est comme si ton esprit avait mis en place une alarme qui se déclenche à chaque fois qu’un détail te rappelle ce traumatisme, même si ce n’est plus nécessaire pour te protéger.
L’hypnose peut t’aider ici, car elle va aller travailler directement avec ton inconscient, là où cette alarme est programmée. Le but, c’est de désactiver cette alerte émotionnelle qui sonne chaque fois sans raison. Avec l’hypnose, tu peux apprendre à associer des émotions plus apaisantes à ces souvenirs, comme la sécurité, le calme, et le contrôle.
En travaillant avec ton inconscient, l’hypnose va t’aider à changer la façon dont ton esprit réagit à ces souvenirs traumatisants. Ça te permet de ne plus être envahi par ces émotions quand quelque chose te rappelle cet événement. Petit à petit, tu pourras retrouver plus de sérénité dans ta vie, car ces réactions disproportionnées ne seront plus déclenchées à tort. L’hypnose est là pour reprogrammer ces réponses émotionnelles profondes, afin que tu puisses avancer plus librement.
Le processus de changement BreamK
aussi simple qu'efficace
Tu exprimes ta problématique
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Traite le coeur du problème grâce à nos séances d’hypnose
Afin de déprogrammer tous tes schémas inconscients et les reprogrammer en fonction de tes objectifs.
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Les avantages de la méthode Breamk
Accessibilité
Profite de séances d'hypnose de qualité réalisées par nos Psychologues partout et à tout moment via ton smartphone.
Efficacité
Nos séances ainsi que la méthode Breamk ont été conçues pour produire des résultats concrets rapidement, en activant le potentiel de ton inconscient.
Autonomisation
Avec BREAMK, deviens l'architecte de ta propre évolution, renforçant ta confiance en toi et ta capacité à surmonter les défis.
L’hypnose en chiffres
67 % des personnes ont rapporté une augmentation de leur confiance en soi et de leur estime de soi après des séances d'hypnose axées sur le développement personnel
Journal of Personal Development, 2021
84 % des individus traités pour des phobies spécifiques par l'hypnose ont constaté une réduction significative de leurs peurs
Sport Psychology, 2020
Une étude a révélé que 75 % des participants utilisant l'hypnose pour la gestion de la douleur chronique ont constaté une réduction significative de la douleur.
Pain Management, 2019
73 % des personnes souffrant de troubles de l'anxiété généralisée ont signalé une réduction significative de leurs symptômes après des séances d'hypnose.
Journal of Anxiety Disorders, 2020
Les athlètes ayant utilisé l'hypnose ont vu leurs performances s'améliorer de 35 % en moyenne, comparé à ceux qui n'ont pas utilisé cette technique.
